운동일지 6월 11일 #운동일지 #러닝 #런닝 #3km #남강 #강변 #저녁운동 #달리기 #다이어트 #체중감량 안녕하세요 식물이 입니다. 오늘 오랜만에 지녁운동을 나왔습니다. 오후에는 햇살이 뜨거워서 저녁 시간으로 변경했어요 날씨가 선선해서 뛰기 좋은 날씨네요 오랜만에 뛰는 거라서 기분 상쾌하게 러닝한 것 같아요 여름에는 저녁에 운동 해야겠어요 끝 식물아 쑥쑥 잘아라~ 2021. 6. 12. 운동일지 6.3일 안녕하세요 식물이 입니다 오랜만에 강변에 러닝 하로 나왔어요 ㅋㅋ 오랜만에 운동하로 나왓는데 여전히 사람들이 많이 운동하내요 저도 스트레칭하고 걷기로 워밍업하고 러닝 준비 ~ 땅~~~~ 오랜만에 했는데 생각보다 잘 조절한 것 같아요 쉬지 않고 했는데 좋았어요 ㅋㅋ 발목이 생각보다 괜찮은 것 같아요 ㅋ 오늘 운동은 끝 ~^^ 2021. 6. 4. 러닝 5km(21.05.18) #진주 #러닝 #남강 #영천강 #충무공동 #진주 #러닝 #런닝 #갤럭시 워치 3 #삼성 헬스 # 5km 안녕하세요 식물의입니다. 개인적인 사정으로 오랜만에 글 쓰네요 ㅋㅋ 운동을 한 1주일 정도 쉬어엇는데 가볍게 해야겠어요 ㅋㅋ 오랜만에 한다고 걱정했는데 생각 보자 힘들기 않고 할만했네요 ㅋㅋ #뉴스를 보니 #장마 가 일찍 시작한다고 합니다. 다들 #우천 러닝 시 안전하게 하세요~^^ #식물아 쑥쑥 잘아라~^^ 2021. 5. 20. 아침운동 21.5.13 안녕하세요 #식물이 입니다. 오늘은 휴무라서 #아침운동 을 했어요 날씨 진짜 좋네요 ㅎㅎㅎ 운동복 입고 밖으로 ㄱㄱ싱 ~~ 역시 운동전에는 커피 한잔해야죠 집 앞 커피집에서 한잔~ 날씨가 오늘 많이 더워서 아아 정말 맛있네요 ㅋㅋ 정신이 번쩍 드네요 ㅎ 혹시나해서 #선크림 바르고 나왔는데 잘한것 같아요 ㅋㅋㅋ #강변 도착 15분정도 스트레칭하고 러닝 시작점 까지 걷기로 이동 후 러닝 시작 오늘.목표 #5km 오늘만에 했는데도 천천히 하니깐 할만 하네요 ㅋㅋㅋ 오는길에 #장미 가 이쁘서 한컷 ㅋㅋㅋ 오늘 #아자아자 #칭찬해 #식물아 쑥쑥 잘아라 2021. 5. 13. 이전 1 다음
