아침 운동 ~ ( 3km 달리기) 4월 26일 월요일 안녕하세요~ 식물이 입니다.^^ 오늘 날씨 어제보다 많이 더워요 바람도 적당히 불고 아침 운동 하고 딱 좋아~ㅋㅋ 목표 3km 달리기 장소 진주남강 기상시간 08:00분 ( 멍 때리기 30분) 운동복, 갤럭시 워치3 , 러닝화 강변으로 ㄱㄱ~ 토요일 구매한 옷인데 정말 맘에 듦 ㅋㅋ 여자 친구는 옷 보고 기겁하네요 ㅋㅋ 날씨 진짜 좋네요 ㅠㅠ 놀러 가기 좋은 날입니다 운동 전 스트레칭은 필수 꼭 15분 이상 실시 하체 스트레칭 후 상체로 올러오는 순서로 합니다. 스트레칭 후 워밍업으로 10분 정도 걷기 중 미세먼지 신호등 블로그용으로 사진 촬영함 달리기 좋아하시는 분 진주 남강 한번 러닝 하로 오세요~ 워밍업도 했으니 이제 운동 시작 ~ 요즘 운동하면서 발목에 통증이 있어 당분간 5k.. 2021. 4. 26. 연극 ~ 보는 날 (운동 쉬는날) 안녕하세요~오늘 운동을 하루 쉬고점심 먹고여친이 미리 예매한 연극은 보려 갔어요~ 제목 너의 결에 있을게장소 경남문화예술회관 시간 15:00 진짜 고등학교 이후로 오랜만에 오는것 같다인생 첫 연극공연 보는 거라 기대 되네요 ㅎㅎ 연극 줄거리는 집 앞에 놓인 의자에 앉아 하루하루 보내고 있는 할머니50년 전 베트남으로 떠났다가 소식 끊긴 남편배우가 꿈인 할머니의 손자연극부 동아리에서 친구들과 소소한 갈들 입니다 입구에 들어 가시 전에 현수막이 큰게 있네요~ 예술회관 안에 커피숍도 있나 봐요 ㅋㅋ저희는 커피는 다른데에서 먹고 들어왔어요 들어가기 전에 코로나 체온 체크하고 나면스마일 스티커 발행해 주내요마스크 주의로면도를 안해서 수염이 조금 보임 ㅋㅋㅋ 진주에서 하는 공연이4월24,25일 하고진주에서 보지 못.. 2021. 4. 25. 달밤에 체조 ~ 4월 23일 금요일 저녁 저녁 먹고 산책 겸 농구공 온라인 구매했는데 택배로 도착해서 테스트 겸 근처 공원에 야외 농구장으로 가기로 했다 오늘 저녁은 멕시카나 치킨!!!!! 혁신에 멕시카나 좋은 이유 맛은 기본이고 서비스로 쓰레기봉투를 주어서 좋음 ~ (요기 아쉬점은 펩시~ ㅠㅠ) 난 코카콜라가 좋음 ㅎ 다 먹고 운동장으로 ㄱㄱ~^^ 여자 친구랑 농구장 왔는데 사람도 없고 혼자서 아주 신이남 ㅋㅋ 중학교 졸업 후 오랜만에 잡아보네요 ㅎㅎ 실력은 미숙하지만 40분 정도 놀다가 목이 말라서 집으로 감 오랜만에 달밤에 체조했네요 ㅋㅋ 2021. 4. 24. 아침 운동 ~ ( 3km 달리기) 4월 24일 토요일 목표 3km 달리기 장소 진주혁신도시 기상시간 08:00분 오늘도 역시 일어나고 30분 정도는 기본 멍때리 운동복, 갤럭시워치3, 무선이어폰 착용 강변으로 ㄱㄱ~ 오늘은 날씨가 좋아~~^^ 근처 호수에 꽃도 많이 피고 좋아요~ 아침운동 전에는 아아~ 오늘은 고급 지게 스타벅스 커피한잔 ㅎㅎㅎ 커피한잔 하면서 걷기로 워밍업 하고 스트레칭 길게 하고 운동 준비 ~ 운동 시작 ~~ 끝 ~~ 오늘은 가볍게 했음 ~ 배고파서 점심으로 유부초밥 포장해서 먹으려고 했는데 30분 기다려야 한다고 다음에 먹어야 겠음 ㅠㅠ (메뉴 사진으로 찍어음) 2021. 4. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
